Dicas para não morrer pela bolsa

 Nerd que é nerd está sempre carregando coisas pra cima e pra baixo, sejam eletrônicos, livros ou mesmo utensílios essenciais no dia a dia. Mas uma coisa que muitos não levam a sério é a importância de um bom acondicionamento da bagagem. Uma bolsa pesada e/ou carregada de forma inadequada pode causar sérios problemas na saúde. Por isso, o site Movebla separou algumas dicas para evitar esses riscos. Confira, abaixo, ou no artigo original.

Prefira o uso de uma mochila, assim o peso será distribuído entre os dois ombros e, portanto, entre os dois braços. 

As bolsas com alças transversais são mais confortáveis. No entanto, ficar carregando uma bolsa pesada de um lado só pode te deixar com muitas dores no ombro, e pode gerar dores também em região cervical e lombar. 

Uma regra que deve ser sempre tomada ao pé da letra é: se está de mochila, use as duas alças.

Evite utilizar a mochila ou bolsa no antebraço.

Bolsas grandes, muitos objetos. Não carregue o mundo dentro da bolsa. Tente levar somente o que você vai utilizar deixando o desnecessário em casa.

Uma dica interessante é acondicionar bem os objetos dentro da bolsa, sempre colocando os mais pesados no fundo e tomando cuidado com acessórios como tomadas, canetas, livros. Procure utilizar compartimentos próprios dentro da bolsa ou mochila para estes objetos. Se sua bolsa não os possuir, improvise: até mesmo estojos de óculos podem virar ótimos lugares para guardar cabos e gadgets pequenos.

Está atrasado para um compromisso? Evite correr com a mochila nas costas. Essa não é a melhor hora para praticar uma atividade fisíca.